【扫码阅读四十】你知道这些健康养生和心灵修行知识吗

2020-03-18 16:37 健康养生
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  简介:自古以来,我们都讲究“以和为贵”。万事万物都可以阴阳为基础,以和谐为目的。千百年来,人们都是顺应自然规律吃、穿、住、行,才发展演变至今。因此,一个人如果想要“健康、长寿”,最基本的要求就是顺应自然规律,需睡的时候睡,该醒的时候醒,要吃的时候吃,应动的时候动,这样才能融人天地之中,吸取大自然之精气,调和阴阳,使阴平阳秘。张红星主编的《十二时辰与人体健康》根据古人十二时辰养生之经验,结合脏腑经络腧穴学说,从起居、饮食、运动、调神、防病等方面综合阐述十二时辰养生之法,愿带给您一个阴阳平和的健康之身!宅在家的这段日子里,记得也要健康饮食,按时作息,适当进行一些室内锻炼哦。

  简介:大凡以诗人的感悟与细心去切入散文世界,往往能创作出不同凡响的作品。被誉为“清华四子”之一朱湘所著的《江行的晨暮》正是印证了这一点。遥远的星辰,浩淼的江水,渡船,江火;刚刚浮出地平线的太阳,山岭,跃动的鸥鸟……所有的景观都显得司空见惯,甚至还可能因为太多浮现于古人的意境中而很容易让我们感到疲倦,然而,这一切在朱湘的笔下却获得了新的生命力。在这段宅时光里,让我们跟随诗意的脚步,回到几十年前的江边,去感受诗人笔下的朝阳夕霞,晨钟暮鼓。

  简介:人生是苦的,而这份苦是可以解脱的,这个解脱的过程就叫修行。修行是一条道路,一条通往人类内心最深远处的道路。在这条道路的尽头,我们可以找到一种智慧,这种智慧能够让我们了解到生命的真谛,使我们的生命充满喜悦,实现圆满。修行,是一门关于心的功课,那是一个使我们的心境越来越清澈的过程。修好这颗心,学会坚韧,学会包容,懂得慈悲,懂得博爱,进化成更好的人。修行,请从这本《活着是一场修行:都市身心灵修行课》开始。

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